Author: admin

Sommeren er slut og vinteren samt julehyggen nærmer sig

Så er sommeren så småt ved at være slut og vi går efteråret og vinteren i møde. Selvom jeg nyder sol og varme, så er der bare noget hyggeligere ved efteråret hvis du spørger mig. Jeg elsker hyggen ved en dejlig varm kakao på en regnfuld aften, mens man putter med et varmt tæppe foran fjernsynet. Hvis jeg skulle vælge min yndlingsårstid, så må det dog være vinteren. Intet slår perioden op til jul synes jeg. Som I kan høre, så er jeg stor fan af julen og hvert år gør jeg meget ud af at pynte op og lave en masse julehygge med familie og venner.

Sidste år var vi på et julemarked på Sjælland, hvor de havde billige fæld selv juletræer. Jeg tog derhen med min bror og vi fandt de fineste juletræer. De havde både Normannsgran juletræ og rødgran juletræ. Vi valgte et sødt lille juletræ i rødgran, da jeg ikke har så meget plads i min stue. Min bror bor stadig hjemme, så han skulle ikke selv købe et juletræ den dag. Da vi havde valgt juletræet, så tog vi et smut forbi julestuen og fik os et glas gløgg og et par æbleskiver mens vi hyggede foran brændeovnen. Det var en mega hyggelig og afstressende dag som varmt kan anbefales i juleperioden. Mine forældre endte også med at tage derover og fælde deres eget juletræ efter jeg fortalt dem om stedet.

Der er dog lidt tid endnu til vi nærmer os vinteren og julen, så indtil da vil jeg nyde efteråret. Jeg skal helt klart til julemarkedet igen i år og denne gang har jeg aftalt med mine forældre at vi gøre det sammen alle sammen. Det ser jeg allerede frem til og denne gang vil jeg også købe dekorationer og kranse derfra.

Erfarne håndværkere – et must i produktionen

Jeg arbejder i et stort dansk medicinalfirma i Kalundborg – så kan du nok selv gætte firmanavnet.

Jeg vil fortælle om en sjov hændelse vi havde her i forbindelse med nedlukningen i sommer. Vi havde en del justeringer/ ændringer og reparationer, der skulle foretages på vores produktionsanlæg og derfor valgte vi at lukke produktionen ned i et par uger. Ledelsen vurderede, at det bedst kunne betale sig i den periode, da en del af vores kollegaer alligevel skulle afvikle ferie.

Til daglig, når produktionen kører derudaf, er der en masse forholdsregler, der skal tages i forbindelse med indtræden i produktionslokalerne. Man producerer i henhold til GMP-reglerne (Good Manufacturing Practice – god fremstillingspraksis). Der er virkelig mange forholdsregler, som man skal forholde sig til og overholde, men når der ikke produceres, så er reglerne væsentlig lempet.

Vi havde bestilt nogle håndværkere, der helt sikkert var dygtige til deres job, men det var tydeligt, at de ikke var vant til at færdes i et produktionsmiljø indenfor medicinalindustrien. Nå, men de fik løst opgaven og alt var godt – dog manglede de et par enkelte justeringer, som de kun kunne udføre, mens produktionen var i gang, så for 14 dage siden stod der pludselig en håndværker midt i det hele.  Han var bare gået ind i produktionslokalet, som han havde gjort, da produktionen lå stille, så det kan nok være, at teamlederen fik travlt med at få håndværkeren ud igen og få iværksat nogle rengøringsprocedurer. Heldigvis havde håndværkeren ikke nået at røre noget, så vi slap med skrækken – men alligevel, så har den hændelse sat nogle tanker i gang og jeg fik som opgave at komme med en løsning, så den slags hændelser ikke kunne opstå igen.

Jeg gik i gang med at surfe på nettet og fandt frem til HRS.AS, der er en smede- og maskinvirksomhed, som har mange års erfaring med løsninger til produktions- og serviceindustrien og er vant til at samarbejde med medicinalindustrien. De forsikrede mig om, at alle deres medarbejder færdes hjemmevant i Medicinalindustrien samt Fødevareindustrien og er bekendte med alle reglerne.

Ih, hvor jeg glæder mig til at tage imod HRS.AS på mandag og måske skal de på sigt bistå med rådgivning og projektstyring

Polterabend

Min veninde skal giftes om 2 måneder, så vi er en håndfuld veninder, der er ved at planlægge polterabend for hende. Vi har ikke lyst til at klæde hende ud og få hende til at gå op og ned ad Strøget for at sælge kys – det vil vi simpelthen ikke udsætte hende for. Nej, det skal være et hyggeligt arrangement, hvor hun er i centrum og hvor vi bare skal hygge om hende.

Brunch

Vi har tænkt på at starte dagen med en lækker brunch i København, hvor hun skal forkæles med lækkert hjemmebagt brød, røræg, små grød- eller skyr anretninger, pandekager samt skøn kaffe og juice. Så er vi ligesom i gang og har lagt en god bund.

Flødebollekursus

Vi har talt om, at det kunne være sjovt at deltage på et flødebollekursus. Min veninde er vild med chokolade og hun er særdeles ferm i et køkken – dog mest dessertkøkkenet. Hun kunne jo få inspiration til at lave flødeboller i alle mulige afskygninger.

Selvforkælelse

Efter kurset trænger hun til lidt forkælelse og her påtænker vi at alliere os med en kosmetolog, der skal rense hendes hud, lægge en maske og slutte af med at lægge en flot aften make up. Vi andre får også mulighed for at lægge en maske og få en lækker hud. Vi har talt om at afholde arrangementet på Skt. Petri, hvor de serverer bobler, the, små fine sandwichs og flotte kager. Vi lejer vores helt eget lokale, så vi kan sidde ugenert og hygge os.

Tapas

Vi vil slutte aftenen af med at mødes med den kommende brudgom og hele hans slæng og spise sammen. Vi overvejer at spise tapas i København. Det kommende brudepar har en forkærlighed for spansk mad og jeg har læst, at Tapashuset i København laver lækker autentisk spansk mad, idet alle kokkene har spansk baggrund. Jeg glæder mig allerede – jeg tror, at det bliver et helt fantastisk arrangement.

Kursus i medfølelse

Jeg har gjort det. Endelig har jeg taget mig sammen og besluttet at gøre noget godt for mig selv. Jeg har simpelthen tilmeldt mig et kursus i Mindful Self-Compassion (MSC). Som I ved, så arbejder jeg i en branche, hvor jeg hele tiden skal være empatisk og forholde mig til andres behov, følelser, tanker og energier. I perioder kan jeg blive overmandet af afmagt, meningsløshed og hjælpeløshed og føle mig relations-træt og empati-udmattet. 

Kurset afvikles af en psykoterapeut i Roskilde

Kurset afvikles over 8 uger og giver mig værktøjer til at håndtere stress og selvkritik. Jeg får tit at vide, at jeg er så sød mod andre, men virkelig hård mod mig selv. Jeg er halvvejs i kursusforløbet og er allerede blevet bedre til at stoppe den indre kritiker og blive en bedre ven til mig selv. Men det er virkelig svært at acceptere, at jeg ikke er perfekt. Jeg dvæler stadig ved mine fejl fremfor at fejre mine succeser og jeg føler mig stadig utilstrækkelig, men Rom blev jo ikke bygget på en dag. I det mindste er jeg på vej. I forløbet er der indlagt en retreat, der består af 4 timer med stilhed, fordybelse og selvomsorg. Det er jeg virkelig spændt på.

Guidet meditation

Kurset indeholder også guidede meditationer og refleksionsøvelser og det venter jeg mig meget af. Jeg har ikke tal på alle de gange, hvor jeg har prøvet at meditere, men jeg må indrømme, at det aldrig er lykkedes for mig. Mine tanker begynder altid at fare rundt, så en guidet meditation med en psykoterapeut i Roskilde står for mig som det ultimative og jeg er allerede blevet bedre – men tankerne er stadig svære at tøjle. Til gengæld har jeg fået et andet syn på andre mennesker, så de ikke længere påvirker mig så meget. Jeg har indset at de er på deres egen rejse.

Osteopat – en holistisk tilgang

I forbindelse med min graviditet oplevede jeg smerter i muskler og led og det tærede både på min energi og humøret. Jeg ved godt, at en graviditet ikke er en sygdom, men man kommer ikke udenom, at en graviditet og den efterfølgende fødsel er en stor belastning for kroppen. Den øgede vægtbelastning og de hormonelle ændringer har stor indflydelse på kroppen og kan medføre forskellige symptomer samt smerter i kroppen og som oftest er det lænden og bækkenet det går hårdest ud over. Til sidst kunne jeg ikke længere holde det ud og min jordemoder opfordrede mig til at opsøge en osteopat. Jeg kiggede lidt på hende og var faktisk lidt flov over at indrømme, at jeg ikke vidste hvad hun talte om. Jeg har aldrig hørt ordet før. Men hun var rigtig sød og forklarede mig, at en ostepat er en fysioterapeut, der har taget en 5-årig overbygning. En osteopat betragter kroppen som en helhed og dens struktur og funktion er gensidigt afhængige af hinanden.

Tilskud

Jeg opsøgte en osteopat i Lyngby og det hjalp faktisk rigtig meget og til min overraske kunne jeg få tilskud fordi jeg er medlem af sygeforsikringen Danmark.

Osteopat spædbørn

For et par måneder blev min mand og jeg forældre til den yndigste lille pige og vi var så lykkelige, men det var vores lille datter ikke. Hun græd meget. Jeg talte med min ostepat og hun spurgte lidt ind til fødslen og min almene tilstand. Jeg fortalte, at jeg engang havde haft en alvorlig blindtarmsbetændelse og osteopaten forklarede, at der sikkert var dannet en masse arvæv i den forbindelse og at baby derfor sikkert havde haft begrænset plads og ligget i den samme stilling i flere måneder. Hun forklarede, at det ikke var ualmindeligt med hjælp fra en ostepat til spædbørn. Hun undersøgte vores lille pige og efter 3 behandlinger har hun det meget bedre. Jeg lærte nogle teknikker til selv at behandle hende derhjemme og det har virkelig øget kvaliteten i samværet mellem vores lille pige og mig.

Ej – min tand er knækket

Ej altså – på min allerførste dag i sommerferien var jeg så uheldig at knække min tand Jeg ville forkæle mig selv med et lækkert stykke franskbrød – Jeg spiser ikke brød til daglig – så jeg havde været forbi bageren og hentede et lækkert lunt brød. Jeg hyggede rigtig med en stor cafe latte og adskillige stykker brød – det smagte bare så godt, men så pludselig tyggede jeg på noget hårdt og følte en skarp smerte i en af mine bagerste tænder. Der gik ikke lang tid før det gik op for mig, at min tand var knækket og pludselig var alt hyggen forbi. Nøj hvor gjorde det ondt.

Kronebehandling

Jeg ringede straks til min tandlæge, Hvidtand, der ligger i Hvidovre Stationscenter og jeg fik heldigvis en akut tid. De er simpelthen så søde på den klinik og de stod klar, da jeg kom. Undersøgelsen bekræftede mine bange anelser – tanden var knækket og jeg skulle have en kronebehandling.
 

Så smertefrit som muligt

Tandlægen var rigtig sød og fortalte mig om de forskellige typer krone og hvordan behandlingen skulle forløbe. Hun gjorde meget ud af, at jeg skulle føle mig tryg og hos Hvidtand går de meget op i, at behandlingen skal være så smertefri som muligt. Tandlægen gjorde opmærksom på, at bedøvelsen kan vare 2 – 4 timer efter behandlingen, så jeg blev rådet til at spise inden jeg skulle behandles.

Flot resultat

Dagen for min behandling sneg sig tættere og tættere på og jeg kunne så småt mærke sommerfuglene i min mave – jeg må indrømme, at jeg var lidt nervøs. Jeg har altid haft lidt tandlægeskræk og selvom de havde gjort meget ud af at forberede mig, så var jeg alligevel lidt nervøs – men det var faktisk helt uden grund. De var bare så søde og forstående og jeg mærkede slet ikke, at de lagde bedøvelsen. Sådan en kronebehandling forløber over et par gange og jeg blev mere og mere tryg for hver gang. Nu er der gået 3 måneder og resultatet er bare så flot. Jeg kan varmt anbefale Hvidtand.

Spar hele 25% på julefrokosten på Islands Brygge

Sommetider kræver hårdt arbejde lidt gulerødder at se frem til for enden af anstrengelserne. Af samme grund valgte vores boligforening i år, at gulerødderne skulle være en stort anlagt julefrokost på Islands Brygge – men vi har nu også fortjent det!

Hele foråret har vi nemlig gået og lagt alle vores frie timer i et større projekt hjemme i baggården. Allerede i efteråret gik den store haveplanlægning i gang på tegnebrættet, så vi har alle gået og trippet lidt her ved forårets spæde start for at komme i gang med at anlægge den nye gårdhave i vores baggårdsareal. Udsigten til en julefrokost på Islands Brygge senere på året har muligvis også spillet lidt ind.

Cafe Nöah disker op med julelækkerier

Anlægning af et nyt gårdareal er nu lidt af en opgave, når alt i baggården skal reetableres, men vi har hele tiden gået og mindet hinanden om, at foruden de fantastiske sommeraftener med havegrill og kølige dåseøl i sigte, ja, så var der jo også en julefrokost på Islands Brygge som ekstra gevinst at spejde efter. Så vi har lagt alle kræfter i – store som små – for Cafe Nöah serverer jo selvfølgelig også børnemenuer, når vi skal til julefrokost på Islands Brygge i december.

En julefrokost så tidligt på året vælter ikke budgettet

Selv om vi længe har sukket efter foråret i år, så er vi nu ikke blege for at indrømme, at vi ser frem til en yderst velsmagende julefrokost på Islandsbrygge, når december måned nærmer sig. Og vi har tilmed sparet lidt på forplejningskontoen ved at booke så tidligt på året. Det kan du også gøre, hvis du allerede nu ved, at du vil holde julefrokost på Cafe Nöah.

Book din julefrokost på Islands Brygge nu, og spar hele 25 % på den samlede julepakke!


Tid til at forkæle mig selv

Så er det blevet min tur til at forkæle mig selv. Jeg har tænkt mig at få en ansigtsbehandling hos Cosmecare i København K. Jeg har brugt cosmecare i et par år og jeg kunne ikke være mere tilfreds. Det er altid super godt service og behandlerne er søde og venlige. Omgivelserne er også meget unikke og jeg elsker stemningen i København K. Jeg har førhen fået lavet en hud analyse hos Cosmecare og derfor ved de hvilke produkter der er bedst til mig. Jeg har en meget følsom hud og derfor bruger de selvfølgelig kun allergi venlige hudprodukter. 

De tilbyder både: Klassisk ansigtskur, teenage ansigtskur, detox-kur, Mini ansigtskur.
Så der er en del at vælge mellem. 

Jeg får altid behandling med dermaceutic som en et fransk hudpleje producent. Deres produkter er helt fantastiske og dufter guddommeligt.

Sidst jeg var på skønhedsklinik var før Coronakrisen så jeg synes også jeg fortjener det. Jeg synes det har været en lang pause og jeg vil samtidig meget gerne støtte klinikken økonomisk. Det har været svært for dem at være lukket så langtid så det er vigtigt at støtte.

Jeg ringede til cosmecare.dk i dag og ser nu frem til Tirsdag næste uge hvor jeg skal have lavet min ansigtsbehandling. 

Min adoption blev aldrig italesat, det har heldigvis ændret sig – Din vej

Jeg har altid vidst at jeg var andeledes. Siden jeg var lille har jeg været bevidst om at jeg ikke lignede de andre børn. Jeg kendte til min adoption før mine forældre fortalt mig det. Det var jo indlysende selvom mine forældre altid har elsket mig som deres eget barn.
Man føler at der er et eller andet der mangler og at man ikke er hel.
Jeg har brugt meget af mit liv på at tænke over min adoption selvom at det aldrig er blevet italesat af andre. Det virker altid som om de er bange for at spørge eller at de ikke har lyst til at snakke med mig omkring det.

Jeg har valgt at snakke åbent om det og nu har jeg også valgt at gå til psykoterapeut i Valby.
Jeg har brug for at vende mine tanker med en professionel og høre om hendes erfaringer med emnet.
Jeg har fundet Jeanette Søm i Valby som til dagligt arbejder med adoptiv børn. Det passer mig godt at hun er i Valby da jeg selv bor på Frederiksberg.

Jeg glæder mig til at snakke med en psykoterapeut om min adoption og se om også andre adoptivbørn har de samme. 

Nye negler i weekenden

Solen skinner, det er fredag og pga. Kristihimmelfartsdag har jeg fri: “Wuhuu”.
Igår var jeg sammen med familien for første gang i mange måneder. Det var simpelthen så dejligt at se dem. Det er virkelig været savnet at være alle savnet. Jeg havde ikke set mine bedsteforældre i over 2 måneder og det var dejligt endelig at kunne fortælle dem alt det spændende der er sket i mit liv. 

Dog spurgte min moster ind til mine negle og det var ikke godt. Jeg plejer altid at have flotte negle men pga. Corona har jeg været hjemme og ikke gidet at gøre noget ved det.
Men efter igår har jeg besluttet mig at besøge beautyart igen.
Jeg ville godt kunne lægge normal neglelak selv men jeg har tænkt mig at bestille shellac negle. Shellak negle er helt unikke i forhold til almindelig neglelak. Shellac bevarer glansen i op til 14 dage hvilket er meget længere end normal neglelak. De skinner også på en helt anden måde og er meget mere fleksible.
Beautyart ligger i Vanløse og det er derfor super let for mig at gå derhen. Ville nok ikke have energien på en Lørdag hvis det var langt væk.